排毒祛痘的好方法有什么

作息时间不规律，也会造成毒素大量残留排不出去，皮肤当然不好，也容易长痘痘。那么，排毒祛痘的好方法有什么？

体内毒素的积累容易导致脸上起痘痘，想祛痘最好的方法就是先排毒。下面为您推荐几种排毒祛痘的方法，让你的身体不受痘痘困扰。

1、饮水冲洗法：

水是好东西，千万不要小看它。每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素，减轻身体的负担。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

2、运动出汗法：

运动是最常见的排毒方法，它是一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动。皮肤也是排泄毒素的途径，运动后主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

3、食物排毒法：

海带生地绿豆瘦肉汤：取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。当然，不是所有人都适用于这种食物的排毒方法，要根据自己身体的实际情况选择适当的食疗排毒法。

最重要的是，要保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。此外，复方木尼孜其颗粒、阿达帕林凝胶、泰尔丝异维A酸软胶囊都有较好的排毒祛痘功效。如有购买需求，可拨打本站热线电话：400-8811-020。

泰尔丝异维A酸软胶囊：主要是用于治疗重型痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，还能用于毛发红糠疹等疾病，治疗效果也相当不错。

复方木尼孜其颗粒也具有很好的排毒祛痘效果，还具抗复发的功效。

阿达帕林凝胶：适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。