海鲜应该避免与豆腐一起食用。这是因为，豆腐中含有大量的钙离子，而海鲜中含有富含镁、铝、锌等离子物质。当海鲜与豆腐一起食用时，这些离子可能会相互作用，形成不溶性的盐类沉淀，影响身体对这些营养元素的吸收和利用，甚至可能造成肠胃不适。因此，为了保护消化系统的健康，最好不要将海鲜和豆腐同时食用。
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