1、首先食用柿子的好处有很多，因为柿子中含有较为丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质的。
2、食用后可以起到增强机体免疫力、缓解疲劳、抗衰老、抗氧化、促进胃肠道蠕动、止咳润肺、清热解毒等作用的了。
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